รับมือถูกลวนลามบนรถตู้, นวดต้นคอเสี่ยงอัมพาต, สะเต๊ะไก่ซอสถั่ว
ดันนวดไทย ขึ้นทะเบียนมรดกโลก
อาชีพนวดไทยถือเป็นมรดกทางภูมิปัญญาของไทยที่สืบทอดมายาวนานกว่า 600 ปี ซึ่งการนวดจะแบ่งเป็น 2 ประเภท คือ นวดแบบราชสำนัก เป็นการนวดเพื่อการรักษาขั้นพื้นฐาน เช่น "นวดแก้ปวดท้อง" ประจำเดือน แก้โรคท้องผูก ไหล่ติด ข้อติด อัมพาตครึ่งซีก คอตกหมอน เป็นต้น และ "นวดแบบเชลยศักดิ์" เป็นการนวดเพื่อผ่อนคลายกล้ามเนื้อทั่วไป เช่น ตึงตามข้อ ปวดแขนขา ปวดหลัง ฯลฯ หากองค์การยูเนสโกยกระดับให้นวดไทยเป็นมรดกโลกลำดับที่ 6 สำเร็จ จะเป็นมรดกชิ้นแรกของโลก ที่สามารถนำมาใช้ในการดูแลสุขภาพ กำหนดให้เป็นอาชีพสงวนสำหรับคนไทยเท่านั้น ทั้งเป็นทรัพย์สินทางปัญญาที่เพิ่มมูลค่าทางเศรษฐกิจในธุรกิจบริการสุขภาพของไทยได้ เช่น สปา นวดเพื่อสุขภาพ และนวดเพื่อเสริมความงาม
ช่วงภัยรอบตัว "โรคจิตลวนลามบนรถตู้"
ภัยรอบตัววันนี้เป็นเรื่องราวของนักศึกษาสาวรายหนึ่ง โดนชายโรคจิตลวนลามเธอขณะนั่งรถตู้ไปยังมหาวิทยาลัย โรคจิตสบโอกาสเลือกที่นั่งใกล้ๆ หญิงสาวก่อนจะลงมือกระทำอนาจารด้วยการใช้มือสัมผัสร่างกายนักศึกษาสาวรายนั้น บริเวณต้นขาก่อนจะเลื่อนมือเข้าใกล้จุดสงวน เมื่อผู้เสียหายรู้ตัวกลับตีหน้าซื่อและหนีลงจากรถไป
ช่วงสาธิตอาชีพ "นวดเพื่อไปประกอบอาชีพ"
นวดอย่างไรให้ถูกต้อง ถึงขนาดกับต้องไปเข้าคอร์สเรียนวิชาการนวดเลยมั้ย ?
ช่วงสุดยอดแม่บ้าน "ขจัดคราบบนเสื้อ" (รอยปากกา , ลิปสติก , คราบเลือด)
เวลาจะซักเสื้อผ้าคุณลูก คุณสามี เป็นอันต้องปวดหัวกับรอยหมึกปากกา รอยคราบเลือดจากแผลที่ลูกหกล้ม หรือรอยลิปสติกปริศนา วันนี้เรามีทางออกในการกำจัดคราบเปอะเปื้อนเหล่านั้นมาฝาก
ช่วงกระจ่างจิต "6 ลักษณะที่ผู้ชายเลือกผู้หญิงเป็นภรรยา"
สนับสนุนคนพิการมีงานทำ 10,000 อัตรา
มิติใหม่เพื่อสนับสนุนการจ้างงานคนพิการวัยแรงงาน ทั้งภาครัฐและเอกชนหลายภาคส่วนต่างช่วยกันรณรงค์ และสนับสนุนการจ้างงานคนพิการ รวมทั้งมีจุดมุ่งหมายเดียวกันว่า ตั้งแต่วันนี้จนถึงภายในปี 2560 คนพิการวัยแรงงานจะต้องได้เข้าทำงานในภาครัฐและเอกชนจำนวน 10,000 อัตรา เพื่อรองรับจำนวนคนพิการว่างงานกว่า 350,000 คน
ช่วงกระจ่างรอบตัว "สบู่ฆ่าเชื้อจำเป็นหรือไม่"
การล้างทำความสะอาดร่างกายเป็นสิ่งสำคัญในการรักษาสุขภาพอนามัยที่ดีและพึงกระทำ แต่สงสัยหรือไม่ว่า เราควรล้างมือหรืออาบน้ำด้วยสบู่แบบธรรมดาจะสะอาดเท่ากับการใช้สบู่ที่มีส่วนผสมของยาฆ่าเชื้อหรือไม่
ช่วงอาหารเป็นยา "ข่า"
"ข่า" นอกจากจะเป็นสมุนไพรใช้บำรุงหรือรักษาร่างกายในหลายๆ ด้านแล้ว ยังมีสรรพคุณช่วยไล่แมลงด้วย
ช่วง Cooking กับ เชฟ "สะเต๊ะไก่ซอสถั่วกับอาจาด"
เมนูสะเต๊ะไก่ซอสถั่วกับอาจาด จากฝีมือเชฟเสาวกิจ ปรีเปรม
เชฟกิจ – เสาวกิจ ปรีเปรม ผู้ก่อตั้งและที่ปรึกษาสมาคมเชฟแห่งประเทศไทย จะมาโชว์ฝีมือทำสะเต๊ะไก่ซอสถั่วกับอาจาด เมนูที่มีจุดกำเนิดมาจากเกาะชวาหรือเกาะสุมาตราในประเทศอินโดนีเซีย ก่อนประเทศไทยจะรับวัฒนธรรมการกินแบบนี้มาจนกลายเป็นความนิยมในปัจจุบัน เนื้อสัตว์ที่นำมาเสียบไม้ย่างก็มีหลากหลาย เช่น เนื้อหมู ไก่ วัว แกะ แพะ หรือปลา
ส่วนผสม :
- เนื้ออกไก่ 500 กรัม
- ซีอิ๋วขาว 2 ช้อนโต๊ะ
- ผงกะหรี่ 1 ช้อนโต๊ะ
- น้ำตาลทราย 1 ช้อนชา
- กะทิ 3 ช้อนโต๊ะ
- น้ำมันพืช 3 ช้อนโต๊ะ
วิธีทำไก่สะต๊ะ :
เนื้ออกไก่หั่นเป็นชิ้นยาวๆ บางๆ หมักด้วยผงกะหรี่ น้ำมันหอย ซีอิ๊วขาว น้ำตาลทราย อย่างน้อย 10 นาที แล้วนำมาเสียบไม้ย่างให้สุก
วิธีทำซอสถั่ว :
ตั้งไฟผสมกะทิ พริกแกงมัสมั่น ถั่วลิสงป่น น้ำตาลปี๊บ เกลือเข้าด้วยกัน เป็นอันเสร็จ
วิธีทำอาจาด :
นำแตงกวา หอมแดง พริกชี้ฟ้า น้ำส้มสายชู น้ำตาลทราย ผสมเข้าด้วยกัน เป็นอันเสร็จ
ช่วงหุ่นสวยด้วยงานบ้าน "ล้างรถ"
ช่วงมีดีมาโชว์ "ป้าบุญสม"
ติดตามชมรายการนารีกระจ่าง วันพุธที่ 27 กรกฎาคม 2559 เวลา 09.00 - 11.15 น. ทางไทยพีบีเอส หรือชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/Live
รับมือถูกลวนลามบนรถตู้, นวดต้นคอเสี่ยงอัมพาต, สะเต๊ะไก่ซอสถั่ว
ดันนวดไทย ขึ้นทะเบียนมรดกโลก
อาชีพนวดไทยถือเป็นมรดกทางภูมิปัญญาของไทยที่สืบทอดมายาวนานกว่า 600 ปี ซึ่งการนวดจะแบ่งเป็น 2 ประเภท คือ นวดแบบราชสำนัก เป็นการนวดเพื่อการรักษาขั้นพื้นฐาน เช่น "นวดแก้ปวดท้อง" ประจำเดือน แก้โรคท้องผูก ไหล่ติด ข้อติด อัมพาตครึ่งซีก คอตกหมอน เป็นต้น และ "นวดแบบเชลยศักดิ์" เป็นการนวดเพื่อผ่อนคลายกล้ามเนื้อทั่วไป เช่น ตึงตามข้อ ปวดแขนขา ปวดหลัง ฯลฯ หากองค์การยูเนสโกยกระดับให้นวดไทยเป็นมรดกโลกลำดับที่ 6 สำเร็จ จะเป็นมรดกชิ้นแรกของโลก ที่สามารถนำมาใช้ในการดูแลสุขภาพ กำหนดให้เป็นอาชีพสงวนสำหรับคนไทยเท่านั้น ทั้งเป็นทรัพย์สินทางปัญญาที่เพิ่มมูลค่าทางเศรษฐกิจในธุรกิจบริการสุขภาพของไทยได้ เช่น สปา นวดเพื่อสุขภาพ และนวดเพื่อเสริมความงาม
ช่วงภัยรอบตัว "โรคจิตลวนลามบนรถตู้"
ภัยรอบตัววันนี้เป็นเรื่องราวของนักศึกษาสาวรายหนึ่ง โดนชายโรคจิตลวนลามเธอขณะนั่งรถตู้ไปยังมหาวิทยาลัย โรคจิตสบโอกาสเลือกที่นั่งใกล้ๆ หญิงสาวก่อนจะลงมือกระทำอนาจารด้วยการใช้มือสัมผัสร่างกายนักศึกษาสาวรายนั้น บริเวณต้นขาก่อนจะเลื่อนมือเข้าใกล้จุดสงวน เมื่อผู้เสียหายรู้ตัวกลับตีหน้าซื่อและหนีลงจากรถไป
ช่วงสาธิตอาชีพ "นวดเพื่อไปประกอบอาชีพ"
นวดอย่างไรให้ถูกต้อง ถึงขนาดกับต้องไปเข้าคอร์สเรียนวิชาการนวดเลยมั้ย ?
ช่วงสุดยอดแม่บ้าน "ขจัดคราบบนเสื้อ" (รอยปากกา , ลิปสติก , คราบเลือด)
เวลาจะซักเสื้อผ้าคุณลูก คุณสามี เป็นอันต้องปวดหัวกับรอยหมึกปากกา รอยคราบเลือดจากแผลที่ลูกหกล้ม หรือรอยลิปสติกปริศนา วันนี้เรามีทางออกในการกำจัดคราบเปอะเปื้อนเหล่านั้นมาฝาก
ช่วงกระจ่างจิต "6 ลักษณะที่ผู้ชายเลือกผู้หญิงเป็นภรรยา"
สนับสนุนคนพิการมีงานทำ 10,000 อัตรา
มิติใหม่เพื่อสนับสนุนการจ้างงานคนพิการวัยแรงงาน ทั้งภาครัฐและเอกชนหลายภาคส่วนต่างช่วยกันรณรงค์ และสนับสนุนการจ้างงานคนพิการ รวมทั้งมีจุดมุ่งหมายเดียวกันว่า ตั้งแต่วันนี้จนถึงภายในปี 2560 คนพิการวัยแรงงานจะต้องได้เข้าทำงานในภาครัฐและเอกชนจำนวน 10,000 อัตรา เพื่อรองรับจำนวนคนพิการว่างงานกว่า 350,000 คน
ช่วงกระจ่างรอบตัว "สบู่ฆ่าเชื้อจำเป็นหรือไม่"
การล้างทำความสะอาดร่างกายเป็นสิ่งสำคัญในการรักษาสุขภาพอนามัยที่ดีและพึงกระทำ แต่สงสัยหรือไม่ว่า เราควรล้างมือหรืออาบน้ำด้วยสบู่แบบธรรมดาจะสะอาดเท่ากับการใช้สบู่ที่มีส่วนผสมของยาฆ่าเชื้อหรือไม่
ช่วงอาหารเป็นยา "ข่า"
"ข่า" นอกจากจะเป็นสมุนไพรใช้บำรุงหรือรักษาร่างกายในหลายๆ ด้านแล้ว ยังมีสรรพคุณช่วยไล่แมลงด้วย
ช่วง Cooking กับ เชฟ "สะเต๊ะไก่ซอสถั่วกับอาจาด"
เมนูสะเต๊ะไก่ซอสถั่วกับอาจาด จากฝีมือเชฟเสาวกิจ ปรีเปรม
เชฟกิจ – เสาวกิจ ปรีเปรม ผู้ก่อตั้งและที่ปรึกษาสมาคมเชฟแห่งประเทศไทย จะมาโชว์ฝีมือทำสะเต๊ะไก่ซอสถั่วกับอาจาด เมนูที่มีจุดกำเนิดมาจากเกาะชวาหรือเกาะสุมาตราในประเทศอินโดนีเซีย ก่อนประเทศไทยจะรับวัฒนธรรมการกินแบบนี้มาจนกลายเป็นความนิยมในปัจจุบัน เนื้อสัตว์ที่นำมาเสียบไม้ย่างก็มีหลากหลาย เช่น เนื้อหมู ไก่ วัว แกะ แพะ หรือปลา
ส่วนผสม :
- เนื้ออกไก่ 500 กรัม
- ซีอิ๋วขาว 2 ช้อนโต๊ะ
- ผงกะหรี่ 1 ช้อนโต๊ะ
- น้ำตาลทราย 1 ช้อนชา
- กะทิ 3 ช้อนโต๊ะ
- น้ำมันพืช 3 ช้อนโต๊ะ
วิธีทำไก่สะต๊ะ :
เนื้ออกไก่หั่นเป็นชิ้นยาวๆ บางๆ หมักด้วยผงกะหรี่ น้ำมันหอย ซีอิ๊วขาว น้ำตาลทราย อย่างน้อย 10 นาที แล้วนำมาเสียบไม้ย่างให้สุก
วิธีทำซอสถั่ว :
ตั้งไฟผสมกะทิ พริกแกงมัสมั่น ถั่วลิสงป่น น้ำตาลปี๊บ เกลือเข้าด้วยกัน เป็นอันเสร็จ
วิธีทำอาจาด :
นำแตงกวา หอมแดง พริกชี้ฟ้า น้ำส้มสายชู น้ำตาลทราย ผสมเข้าด้วยกัน เป็นอันเสร็จ
ช่วงหุ่นสวยด้วยงานบ้าน "ล้างรถ"
ช่วงมีดีมาโชว์ "ป้าบุญสม"
ติดตามชมรายการนารีกระจ่าง วันพุธที่ 27 กรกฎาคม 2559 เวลา 09.00 - 11.15 น. ทางไทยพีบีเอส หรือชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/Live
นารีกระจ่าง
เบ๊น อาปาเช่ และอาม่า , น้ำยำเอนกประสงค์
การวางแผนออมเงินก่อนเกษียณ, ลูกประคบสมุนไพร
โจร 100 เสียง, ถูพื้นบริหารต้นขา, อุปกรณ์แก้เสื้อย้วย
ยาอมแก้เจ็บคอ เป็นสาเหตุให้เป็นโรคดื้อยาจริงหรือไม่?, การทำเหรียญโปรยทาน
ป่วย แต่คิดว่าดูดี
“คุยเรื่องเพศกับลูก” ไม่ใช่เรื่องน่าอาย, ย่ำขาง, เมนูข้าวกับน้ำพริกพม่า
บัญชีครัวเรือน เรื่องที่ไม่ควรมองข้าม, พิมเสนน้ำ ทำใช้เองง่ายๆ
5 ขั้นตอนถอยรถเข้าซอง, ชามะเขือพวงลดไขมัน, หุ่นสวยแค่ล้างจาน
unseen Thailand กับต้นจามจุรียักษ์, ของชำร่วยทำมือจากต้นไม้มงคล,บะหมี่ผัดซีอิ๊วฮ่องกง
จิตใจที่แข็งแกร่งกว่ามะเร็งของ แหวน ฐิติมา, วิธีทำลิปสครับแบบง่ายๆ, เคล็ดลับจัดกระเป๋ายาตอนไปเที่ยว
ป้องกันตัวด้วยวิชา “ไอคิโด”, เมนูล่าเตียง
วิถีพอเพียง...เส้นทางชีวิตที่เลือกได้เอง, วิธีเก็บถุงพลาสติกที่ใช้แล้ว
กินอาหารให้เป็นยา, ยาพารากินมากทำลายตับ, "ส้มนึ่งเกลือ" แก้ไอเรื้อรัง
สร้างแรงบันดาลใจด้วย 5 สิ่งทุกเช้า, นายร้อยถ่ายแบบการกุศล หาบ้านให้หมาถูกทิ้ง, วิธีทำทิชชู่เปียกใช้เองที่บ้าน
สรรพคุณของกระเจี๊ยบแดง, กินผักและผลไม้ 400 กรัม ต่อวัน เพียงพอกับร่างกายหรือไม่, วิธีทำสบู่เหลวล้างมือจากน้ำมันมะพร้าว
รอยยิ้มของเมียในบ้าน..คือพลังมหาศาลของมวลความสุข, กะปิหยำกุ้งสด, วิธีทอดเบคอนอย่างไรไม่ให้งอ
แท็กซี่วาจาหื่น, ต้มหอยแครงให้แกะง่าย, ซ่อมชักโครก
รับมือถูกลวนลามบนรถตู้, นวดต้นคอเสี่ยงอัมพาต, สะเต๊ะไก่ซอสถั่ว
“Crowdsourcing: ธุรกิจ “ฝูงชน” ช่วย “ป้อนงาน” ช่วยสร้างรายได้มากกว่าการทำงาน “ประจำ”
เส้นทางความฝันของ วรรณา บัวแก้ว, เด็ก 5 เดือนติดเชื้อไวรัส RSV หลังถูกคนแปลกหน้าหอมแก้ม, เทียนหอมแฟนซีสร้างรายได้หลักหมื่น
พ.ร.บ.ฉบับใหม่แก้ปัญหา “คุณแม่วัยใส”, ซูชิน้ำพริกปลาทู เมนูฟิวชั่นทำไม่ยาก, ปั้นงานเป็นเงินด้วยเซรามิกสุดอาร์ต
เคล็ดไม่ลับ จัดการเรื่องเงินให้อยู่หมัด แบบสบายๆ, ล้างเครื่องซักผ้ากันเถอะ, ทูน่าวาซาบิกับสาหร่ายพวงองุ่น
ใบบัวบกรักษาสิว, วิธีเก็บไข่ให้สดใหม่, คืนชีพผ้าขาว
Glurr (เกลอ) Community media ที่ช่วยให้นิสิต นักศึกษาไม่พลาดโอกาสดีๆ ในชีวิต
ดอกไม้สร้างรายได้นับแสน, ฮูลาฮูป เปลี่ยนโลก, ขึ้นลิฟต์เสี่ยงภัยโรคจิต
ครอบครัวแมวป่วน "ทูนหัวของบ่าว", หุงข้าวแฉะ แก้อย่างไรดี, สร้างสรรค์ลายผ้าด้วยแม่พิมพ์ไม้แกะสลัก
หลอกโอนค่ามัดจำงานฝีมือ , เครื่องหนังไม่เงา ปิโตรเลียมเจลช่วยได้ , ซุปครีมตำลึงหญ้าหวานกับขนมปังชีส
ชาวนาเงินล้าน, เมนูจากข้าวสังข์หยด, ข้าวแปรรูปฝีมือคนไทย
โขนเทิดพระเกียรติ สมเด็จพระนางเจ้าสิริกิติ์ พระบรมราชินีนาถ ตอน “พิเภกสวามิภักดิ์”
โยเกิร์ตทำเองได้ง่ายนิดเดียว, สืบสานตำนานผ้าไทย ถักทอเส้นไหม น้อมใจถวายองค์ราชินี
นารีกระจ่าง
เบ๊น อาปาเช่ และอาม่า , น้ำยำเอนกประสงค์
การวางแผนออมเงินก่อนเกษียณ, ลูกประคบสมุนไพร
โจร 100 เสียง, ถูพื้นบริหารต้นขา, อุปกรณ์แก้เสื้อย้วย
ยาอมแก้เจ็บคอ เป็นสาเหตุให้เป็นโรคดื้อยาจริงหรือไม่?, การทำเหรียญโปรยทาน
ป่วย แต่คิดว่าดูดี
“คุยเรื่องเพศกับลูก” ไม่ใช่เรื่องน่าอาย, ย่ำขาง, เมนูข้าวกับน้ำพริกพม่า
บัญชีครัวเรือน เรื่องที่ไม่ควรมองข้าม, พิมเสนน้ำ ทำใช้เองง่ายๆ
5 ขั้นตอนถอยรถเข้าซอง, ชามะเขือพวงลดไขมัน, หุ่นสวยแค่ล้างจาน
unseen Thailand กับต้นจามจุรียักษ์, ของชำร่วยทำมือจากต้นไม้มงคล,บะหมี่ผัดซีอิ๊วฮ่องกง
จิตใจที่แข็งแกร่งกว่ามะเร็งของ แหวน ฐิติมา, วิธีทำลิปสครับแบบง่ายๆ, เคล็ดลับจัดกระเป๋ายาตอนไปเที่ยว
ป้องกันตัวด้วยวิชา “ไอคิโด”, เมนูล่าเตียง
วิถีพอเพียง...เส้นทางชีวิตที่เลือกได้เอง, วิธีเก็บถุงพลาสติกที่ใช้แล้ว
กินอาหารให้เป็นยา, ยาพารากินมากทำลายตับ, "ส้มนึ่งเกลือ" แก้ไอเรื้อรัง
สร้างแรงบันดาลใจด้วย 5 สิ่งทุกเช้า, นายร้อยถ่ายแบบการกุศล หาบ้านให้หมาถูกทิ้ง, วิธีทำทิชชู่เปียกใช้เองที่บ้าน
สรรพคุณของกระเจี๊ยบแดง, กินผักและผลไม้ 400 กรัม ต่อวัน เพียงพอกับร่างกายหรือไม่, วิธีทำสบู่เหลวล้างมือจากน้ำมันมะพร้าว
รอยยิ้มของเมียในบ้าน..คือพลังมหาศาลของมวลความสุข, กะปิหยำกุ้งสด, วิธีทอดเบคอนอย่างไรไม่ให้งอ
แท็กซี่วาจาหื่น, ต้มหอยแครงให้แกะง่าย, ซ่อมชักโครก
รับมือถูกลวนลามบนรถตู้, นวดต้นคอเสี่ยงอัมพาต, สะเต๊ะไก่ซอสถั่ว
“Crowdsourcing: ธุรกิจ “ฝูงชน” ช่วย “ป้อนงาน” ช่วยสร้างรายได้มากกว่าการทำงาน “ประจำ”
เส้นทางความฝันของ วรรณา บัวแก้ว, เด็ก 5 เดือนติดเชื้อไวรัส RSV หลังถูกคนแปลกหน้าหอมแก้ม, เทียนหอมแฟนซีสร้างรายได้หลักหมื่น
พ.ร.บ.ฉบับใหม่แก้ปัญหา “คุณแม่วัยใส”, ซูชิน้ำพริกปลาทู เมนูฟิวชั่นทำไม่ยาก, ปั้นงานเป็นเงินด้วยเซรามิกสุดอาร์ต
เคล็ดไม่ลับ จัดการเรื่องเงินให้อยู่หมัด แบบสบายๆ, ล้างเครื่องซักผ้ากันเถอะ, ทูน่าวาซาบิกับสาหร่ายพวงองุ่น
ใบบัวบกรักษาสิว, วิธีเก็บไข่ให้สดใหม่, คืนชีพผ้าขาว
Glurr (เกลอ) Community media ที่ช่วยให้นิสิต นักศึกษาไม่พลาดโอกาสดีๆ ในชีวิต
ดอกไม้สร้างรายได้นับแสน, ฮูลาฮูป เปลี่ยนโลก, ขึ้นลิฟต์เสี่ยงภัยโรคจิต
ครอบครัวแมวป่วน "ทูนหัวของบ่าว", หุงข้าวแฉะ แก้อย่างไรดี, สร้างสรรค์ลายผ้าด้วยแม่พิมพ์ไม้แกะสลัก
หลอกโอนค่ามัดจำงานฝีมือ , เครื่องหนังไม่เงา ปิโตรเลียมเจลช่วยได้ , ซุปครีมตำลึงหญ้าหวานกับขนมปังชีส
ชาวนาเงินล้าน, เมนูจากข้าวสังข์หยด, ข้าวแปรรูปฝีมือคนไทย
โขนเทิดพระเกียรติ สมเด็จพระนางเจ้าสิริกิติ์ พระบรมราชินีนาถ ตอน “พิเภกสวามิภักดิ์”
