กินอาหารให้เป็นยา, ยาพารากินมากทำลายตับ, "ส้มนึ่งเกลือ" แก้ไอเรื้อรัง
ปลาดุก – ปลาสวาย แหล่งรวมโอเมกา 3 เทียบเท่าปลาแซลมอน
กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข ยืนยันว่า ปลาน้ำจืดไทยอย่าง ปลาสวาย ปลาดุก ปลาช่อน ปลานิล ปลากราย มีโอเมกา 3 เนื่องจากในปัจจุบันปลาดังกล่าวจะใช้วิธีการเลี้ยงเพื่อการค้า อาหารที่พวกมันกินมีส่วนผสมของกรดไขมันโอเมกา 3 ที่เหลือมาจากในโรงงานปลากระป๋อง ดังนั้น เมื่อคนกินปลาน้ำจืดไทยที่เลี้ยงเชิงพาณิชย์ จึงส่งผลให้ได้รับโอเมกา 3 เช่นเดียวกับการกินปลาแซลมอน
ไขข้อสงสัย กินพาราเซตามอลอย่างไรไม่ทำลายตับ
แม้บนฉลากกำกับยาจะระบุวิธีกินพาราเซตามอลครั้งละ 1-2 เม็ด ทุก 4-6 ชั่วโมง หากแต่ด้วยความคุ้นชินของผู้ใช้มักเลือกกินครั้งละ 2 เม็ด ติดต่อกันหลายวัน จนอาจเสี่ยงเกิดภาวะตับเป็นพิษ เภสัชกร ดร.บดินทร์ ติวสุวรรณ คณะเภสัชศาสตร์ จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย แนะนำการกินยาพาราเซตามอลควรเริ่มจากกินครั้งละ 1 เม็ดก่อน และไม่ควรกินติดต่อกันเกิน 5 วัน หากกินแล้วยังไม่หายป่วย ควรไปหาหมอเพื่อตรวจหาสาเหตุของอาการที่แท้จริง
"ส้มนึ่งเกลือ" สูตรธรรมชาติบำบัดแก้อาการไอ เจ็บคอ
ล้างผลส้มด้วยน้ำเปล่าให้สะอาด แล้วเอามาแช่ในน้ำเกลือนาน 20 นาที ครบเวลาเอามาล้างน้ำสะอาดอีกครั้ง เป็นการล้างแว็กซ์ที่เคลือบผิวส้มออก ใช้มีดปาดผลส้มส่วนบนออก โปะเกลือลงบนเนื้อส้มเล็กน้อย จากนั้นใช้ตะเกียบเจาะรูบนเนื้อส้ม 2-3 รู (ให้เกลือซึมเข้าเนื้อใน) แล้วเอาส่วนที่ปาดออกมาประกบปิดไว้เหมือนเดิม นำผลส้มมาใส่ในภาชนะที่ยังไม่ใส่น้ำ แล้วเอาไปนึ่งในซึ้ง หรือหม้อนึ่งไฟฟ้า นึ่งจนกว่าน้ำในหม้อเดือน แล้วปล่อยนึ่งต่อไปอีก 15 นาที เมื่อครบเวลา ให้ปอกเปลือกส้มออก แล้วกินส่วนที่เป็นเนื้อ น้ำที่อยู่ในโหล ก็สามารถนำมาจิบแก้ไอได้
ช่วง Talk จริงหรือไม่? ทิ้งเด็กไว้ในรถ เข้าข่ายฆ่าผู้อื่นโดยไม่เจตนา
ไขความกระจ่าง การทิ้งเด็กในรถแล้วเสียชีวิต จะเข้าข่ายฆ่าคนตายโดยไม่เจตนาหรือเปล่า? กับทนายมล นฤมล โรจนารุณ
ครัวนารี เมนู "เกี๊ยวซ่า"
ส่วนผสม
- หมูสับ
- ขิง
- กะหล่ำปลี
- เกลือ
- ซุปผงปรุงรส
- น้ำมันงา
ติดตามชมรายการนารีกระจ่าง วันพุธที่ 20 กรกฎาคม 2559 เวลา 09.05 - 10.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/Live
กินอาหารให้เป็นยา, ยาพารากินมากทำลายตับ, "ส้มนึ่งเกลือ" แก้ไอเรื้อรัง
ปลาดุก – ปลาสวาย แหล่งรวมโอเมกา 3 เทียบเท่าปลาแซลมอน
กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข ยืนยันว่า ปลาน้ำจืดไทยอย่าง ปลาสวาย ปลาดุก ปลาช่อน ปลานิล ปลากราย มีโอเมกา 3 เนื่องจากในปัจจุบันปลาดังกล่าวจะใช้วิธีการเลี้ยงเพื่อการค้า อาหารที่พวกมันกินมีส่วนผสมของกรดไขมันโอเมกา 3 ที่เหลือมาจากในโรงงานปลากระป๋อง ดังนั้น เมื่อคนกินปลาน้ำจืดไทยที่เลี้ยงเชิงพาณิชย์ จึงส่งผลให้ได้รับโอเมกา 3 เช่นเดียวกับการกินปลาแซลมอน
ไขข้อสงสัย กินพาราเซตามอลอย่างไรไม่ทำลายตับ
แม้บนฉลากกำกับยาจะระบุวิธีกินพาราเซตามอลครั้งละ 1-2 เม็ด ทุก 4-6 ชั่วโมง หากแต่ด้วยความคุ้นชินของผู้ใช้มักเลือกกินครั้งละ 2 เม็ด ติดต่อกันหลายวัน จนอาจเสี่ยงเกิดภาวะตับเป็นพิษ เภสัชกร ดร.บดินทร์ ติวสุวรรณ คณะเภสัชศาสตร์ จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย แนะนำการกินยาพาราเซตามอลควรเริ่มจากกินครั้งละ 1 เม็ดก่อน และไม่ควรกินติดต่อกันเกิน 5 วัน หากกินแล้วยังไม่หายป่วย ควรไปหาหมอเพื่อตรวจหาสาเหตุของอาการที่แท้จริง
"ส้มนึ่งเกลือ" สูตรธรรมชาติบำบัดแก้อาการไอ เจ็บคอ
ล้างผลส้มด้วยน้ำเปล่าให้สะอาด แล้วเอามาแช่ในน้ำเกลือนาน 20 นาที ครบเวลาเอามาล้างน้ำสะอาดอีกครั้ง เป็นการล้างแว็กซ์ที่เคลือบผิวส้มออก ใช้มีดปาดผลส้มส่วนบนออก โปะเกลือลงบนเนื้อส้มเล็กน้อย จากนั้นใช้ตะเกียบเจาะรูบนเนื้อส้ม 2-3 รู (ให้เกลือซึมเข้าเนื้อใน) แล้วเอาส่วนที่ปาดออกมาประกบปิดไว้เหมือนเดิม นำผลส้มมาใส่ในภาชนะที่ยังไม่ใส่น้ำ แล้วเอาไปนึ่งในซึ้ง หรือหม้อนึ่งไฟฟ้า นึ่งจนกว่าน้ำในหม้อเดือน แล้วปล่อยนึ่งต่อไปอีก 15 นาที เมื่อครบเวลา ให้ปอกเปลือกส้มออก แล้วกินส่วนที่เป็นเนื้อ น้ำที่อยู่ในโหล ก็สามารถนำมาจิบแก้ไอได้
ช่วง Talk จริงหรือไม่? ทิ้งเด็กไว้ในรถ เข้าข่ายฆ่าผู้อื่นโดยไม่เจตนา
ไขความกระจ่าง การทิ้งเด็กในรถแล้วเสียชีวิต จะเข้าข่ายฆ่าคนตายโดยไม่เจตนาหรือเปล่า? กับทนายมล นฤมล โรจนารุณ
ครัวนารี เมนู "เกี๊ยวซ่า"
ส่วนผสม
- หมูสับ
- ขิง
- กะหล่ำปลี
- เกลือ
- ซุปผงปรุงรส
- น้ำมันงา
ติดตามชมรายการนารีกระจ่าง วันพุธที่ 20 กรกฎาคม 2559 เวลา 09.05 - 10.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/Live
นารีกระจ่าง
เบ๊น อาปาเช่ และอาม่า , น้ำยำเอนกประสงค์
การวางแผนออมเงินก่อนเกษียณ, ลูกประคบสมุนไพร
โจร 100 เสียง, ถูพื้นบริหารต้นขา, อุปกรณ์แก้เสื้อย้วย
ยาอมแก้เจ็บคอ เป็นสาเหตุให้เป็นโรคดื้อยาจริงหรือไม่?, การทำเหรียญโปรยทาน
ป่วย แต่คิดว่าดูดี
“คุยเรื่องเพศกับลูก” ไม่ใช่เรื่องน่าอาย, ย่ำขาง, เมนูข้าวกับน้ำพริกพม่า
บัญชีครัวเรือน เรื่องที่ไม่ควรมองข้าม, พิมเสนน้ำ ทำใช้เองง่ายๆ
5 ขั้นตอนถอยรถเข้าซอง, ชามะเขือพวงลดไขมัน, หุ่นสวยแค่ล้างจาน
unseen Thailand กับต้นจามจุรียักษ์, ของชำร่วยทำมือจากต้นไม้มงคล,บะหมี่ผัดซีอิ๊วฮ่องกง
จิตใจที่แข็งแกร่งกว่ามะเร็งของ แหวน ฐิติมา, วิธีทำลิปสครับแบบง่ายๆ, เคล็ดลับจัดกระเป๋ายาตอนไปเที่ยว
ป้องกันตัวด้วยวิชา “ไอคิโด”, เมนูล่าเตียง
วิถีพอเพียง...เส้นทางชีวิตที่เลือกได้เอง, วิธีเก็บถุงพลาสติกที่ใช้แล้ว
กินอาหารให้เป็นยา, ยาพารากินมากทำลายตับ, "ส้มนึ่งเกลือ" แก้ไอเรื้อรัง
สร้างแรงบันดาลใจด้วย 5 สิ่งทุกเช้า, นายร้อยถ่ายแบบการกุศล หาบ้านให้หมาถูกทิ้ง, วิธีทำทิชชู่เปียกใช้เองที่บ้าน
สรรพคุณของกระเจี๊ยบแดง, กินผักและผลไม้ 400 กรัม ต่อวัน เพียงพอกับร่างกายหรือไม่, วิธีทำสบู่เหลวล้างมือจากน้ำมันมะพร้าว
รอยยิ้มของเมียในบ้าน..คือพลังมหาศาลของมวลความสุข, กะปิหยำกุ้งสด, วิธีทอดเบคอนอย่างไรไม่ให้งอ
แท็กซี่วาจาหื่น, ต้มหอยแครงให้แกะง่าย, ซ่อมชักโครก
รับมือถูกลวนลามบนรถตู้, นวดต้นคอเสี่ยงอัมพาต, สะเต๊ะไก่ซอสถั่ว
“Crowdsourcing: ธุรกิจ “ฝูงชน” ช่วย “ป้อนงาน” ช่วยสร้างรายได้มากกว่าการทำงาน “ประจำ”
เส้นทางความฝันของ วรรณา บัวแก้ว, เด็ก 5 เดือนติดเชื้อไวรัส RSV หลังถูกคนแปลกหน้าหอมแก้ม, เทียนหอมแฟนซีสร้างรายได้หลักหมื่น
พ.ร.บ.ฉบับใหม่แก้ปัญหา “คุณแม่วัยใส”, ซูชิน้ำพริกปลาทู เมนูฟิวชั่นทำไม่ยาก, ปั้นงานเป็นเงินด้วยเซรามิกสุดอาร์ต
เคล็ดไม่ลับ จัดการเรื่องเงินให้อยู่หมัด แบบสบายๆ, ล้างเครื่องซักผ้ากันเถอะ, ทูน่าวาซาบิกับสาหร่ายพวงองุ่น
ใบบัวบกรักษาสิว, วิธีเก็บไข่ให้สดใหม่, คืนชีพผ้าขาว
Glurr (เกลอ) Community media ที่ช่วยให้นิสิต นักศึกษาไม่พลาดโอกาสดีๆ ในชีวิต
ดอกไม้สร้างรายได้นับแสน, ฮูลาฮูป เปลี่ยนโลก, ขึ้นลิฟต์เสี่ยงภัยโรคจิต
ครอบครัวแมวป่วน "ทูนหัวของบ่าว", หุงข้าวแฉะ แก้อย่างไรดี, สร้างสรรค์ลายผ้าด้วยแม่พิมพ์ไม้แกะสลัก
หลอกโอนค่ามัดจำงานฝีมือ , เครื่องหนังไม่เงา ปิโตรเลียมเจลช่วยได้ , ซุปครีมตำลึงหญ้าหวานกับขนมปังชีส
ชาวนาเงินล้าน, เมนูจากข้าวสังข์หยด, ข้าวแปรรูปฝีมือคนไทย
โขนเทิดพระเกียรติ สมเด็จพระนางเจ้าสิริกิติ์ พระบรมราชินีนาถ ตอน “พิเภกสวามิภักดิ์”
โยเกิร์ตทำเองได้ง่ายนิดเดียว, สืบสานตำนานผ้าไทย ถักทอเส้นไหม น้อมใจถวายองค์ราชินี
นารีกระจ่าง
เบ๊น อาปาเช่ และอาม่า , น้ำยำเอนกประสงค์
การวางแผนออมเงินก่อนเกษียณ, ลูกประคบสมุนไพร
โจร 100 เสียง, ถูพื้นบริหารต้นขา, อุปกรณ์แก้เสื้อย้วย
ยาอมแก้เจ็บคอ เป็นสาเหตุให้เป็นโรคดื้อยาจริงหรือไม่?, การทำเหรียญโปรยทาน
ป่วย แต่คิดว่าดูดี
“คุยเรื่องเพศกับลูก” ไม่ใช่เรื่องน่าอาย, ย่ำขาง, เมนูข้าวกับน้ำพริกพม่า
บัญชีครัวเรือน เรื่องที่ไม่ควรมองข้าม, พิมเสนน้ำ ทำใช้เองง่ายๆ
5 ขั้นตอนถอยรถเข้าซอง, ชามะเขือพวงลดไขมัน, หุ่นสวยแค่ล้างจาน
unseen Thailand กับต้นจามจุรียักษ์, ของชำร่วยทำมือจากต้นไม้มงคล,บะหมี่ผัดซีอิ๊วฮ่องกง
จิตใจที่แข็งแกร่งกว่ามะเร็งของ แหวน ฐิติมา, วิธีทำลิปสครับแบบง่ายๆ, เคล็ดลับจัดกระเป๋ายาตอนไปเที่ยว
ป้องกันตัวด้วยวิชา “ไอคิโด”, เมนูล่าเตียง
วิถีพอเพียง...เส้นทางชีวิตที่เลือกได้เอง, วิธีเก็บถุงพลาสติกที่ใช้แล้ว
กินอาหารให้เป็นยา, ยาพารากินมากทำลายตับ, "ส้มนึ่งเกลือ" แก้ไอเรื้อรัง
สร้างแรงบันดาลใจด้วย 5 สิ่งทุกเช้า, นายร้อยถ่ายแบบการกุศล หาบ้านให้หมาถูกทิ้ง, วิธีทำทิชชู่เปียกใช้เองที่บ้าน
สรรพคุณของกระเจี๊ยบแดง, กินผักและผลไม้ 400 กรัม ต่อวัน เพียงพอกับร่างกายหรือไม่, วิธีทำสบู่เหลวล้างมือจากน้ำมันมะพร้าว
รอยยิ้มของเมียในบ้าน..คือพลังมหาศาลของมวลความสุข, กะปิหยำกุ้งสด, วิธีทอดเบคอนอย่างไรไม่ให้งอ
แท็กซี่วาจาหื่น, ต้มหอยแครงให้แกะง่าย, ซ่อมชักโครก
รับมือถูกลวนลามบนรถตู้, นวดต้นคอเสี่ยงอัมพาต, สะเต๊ะไก่ซอสถั่ว
“Crowdsourcing: ธุรกิจ “ฝูงชน” ช่วย “ป้อนงาน” ช่วยสร้างรายได้มากกว่าการทำงาน “ประจำ”
เส้นทางความฝันของ วรรณา บัวแก้ว, เด็ก 5 เดือนติดเชื้อไวรัส RSV หลังถูกคนแปลกหน้าหอมแก้ม, เทียนหอมแฟนซีสร้างรายได้หลักหมื่น
พ.ร.บ.ฉบับใหม่แก้ปัญหา “คุณแม่วัยใส”, ซูชิน้ำพริกปลาทู เมนูฟิวชั่นทำไม่ยาก, ปั้นงานเป็นเงินด้วยเซรามิกสุดอาร์ต
เคล็ดไม่ลับ จัดการเรื่องเงินให้อยู่หมัด แบบสบายๆ, ล้างเครื่องซักผ้ากันเถอะ, ทูน่าวาซาบิกับสาหร่ายพวงองุ่น
ใบบัวบกรักษาสิว, วิธีเก็บไข่ให้สดใหม่, คืนชีพผ้าขาว
Glurr (เกลอ) Community media ที่ช่วยให้นิสิต นักศึกษาไม่พลาดโอกาสดีๆ ในชีวิต
ดอกไม้สร้างรายได้นับแสน, ฮูลาฮูป เปลี่ยนโลก, ขึ้นลิฟต์เสี่ยงภัยโรคจิต
ครอบครัวแมวป่วน "ทูนหัวของบ่าว", หุงข้าวแฉะ แก้อย่างไรดี, สร้างสรรค์ลายผ้าด้วยแม่พิมพ์ไม้แกะสลัก
หลอกโอนค่ามัดจำงานฝีมือ , เครื่องหนังไม่เงา ปิโตรเลียมเจลช่วยได้ , ซุปครีมตำลึงหญ้าหวานกับขนมปังชีส
ชาวนาเงินล้าน, เมนูจากข้าวสังข์หยด, ข้าวแปรรูปฝีมือคนไทย
โขนเทิดพระเกียรติ สมเด็จพระนางเจ้าสิริกิติ์ พระบรมราชินีนาถ ตอน “พิเภกสวามิภักดิ์”
