ข.ขยับ X - ตอน | Thai PBS รายการไทยพีบีเอส

โลกกำลังตั้งคำถามว่าเราควรกลัวนโยบายเศรษฐกิจของ "ทรัมป์" หรือควรกลัววิธีคิดแบบ "ทรัมป์" กันแน่ . พูดคุยกับ "หม่อมปลื้ม" มล. ณัฏฐกรณ์ เทวกุล นักวิเคราะห์ข่าว เมื่อระเบิดภาษีของทรัมป์สะเทือนไกลถึงเมืองไทย นโยบายภาษีนำเข้าของประธานาธิบดีโดนัลด์ ทรัมป์ ไม่เพียงเขย่าระบบเศรษฐกิจสหรัฐฯ เท่านั้น แต่ยังสร้างแรงสั่นสะเทือนมาถึงผู้ส่งออกไทยที่ฝากความหวังไว้กับตลาดอเมริกันในสัดส่วนกว่า 12% ของการค้าไทยทั้งประเทศ สินค้าไทยหลากหลายตั้งแต่เซมิคอนดักเตอร์ไปจนถึงข้าวสาร กำลังเผชิญความเสี่ยงจากราคาที่สูงขึ้นในสายตาผู้บริโภคชาวอเมริกัน ส่วนประเทศยักษ์ใหญ่อย่างจีนเตรียมแผนรับมือและลดการพึ่งพาตลาดสหรัฐฯ ขณะที่ตลาดหุ้นโลกผันผวนอย่างหนัก นักลงทุนสหรัฐฯ หวั่นใจ และทั่วโลกเริ่มตั้งคำถามว่านโยบายนี้คือการปกป้องประเทศ หรือทำลายเศรษฐกิจตัวเอง

ตอนทั้งหมด

แอโรบิกไม้พลอง

ยืดเหยียดแก้หลังค่อมด้วยไม้พลอง

กระชับแขนด้วยไม้พลอง

ตรวจสอบท่าออกกำลังกายให้ถูกต้องด้วยไม้พลอง

บริหารแก้อาการเท้าแบน

บริหารกล้ามเนื้อท้องด้วยท่า reverse plank

เฟิร์มกล้ามเนื้อด้วยเทคนิคการยก 21 ครั้ง

ยืดเหยียดกล้ามเนื้ออก

แอโรบิกกระชับแขน

ฝึกกล้ามเนื้อขาและสะโพกด้วยท่านักสเก็ต

พัฒนาความยืดหยุ่นด้วยหลัก PNF (Proprioceptive neuromuscular facilitation stretching)

ทดสอบความยืดหยุ่นทั่วร่างกาย ด้วยท่า Overhead Squat

การเลือกท่าฝึกบริหารกล้ามเนื้อขาด้านหลังที่เหมาะสมกับแต่ละบุคคล

การเลือกท่าฝึกบริหารกล้ามเนื้อต้นขาด้านหน้าที่เหมาะสมกับแต่ละบุคคล

การเลือกท่าฝึกบริหารกล้ามเนื้อหลังที่เหมาะสมกับแต่ละบุคคล

การเลือกท่าฝึกบริหารกล้ามเนื้อหน้าอก และหน้าท้องที่เหมาะสมกับแต่ละบุคคล

ลดต้นขาและสะโพกด้วยท่าถอนสายบัว

ท่าบริหารยกกระชับหน้าอก

ท่าบริหารยกกระชับต้นแขน

ออกกำลังกายท่า plank ลดเอว

ละครดี ซีรีส์เด่น

♫ ♫ Songs Popular ♫ ♫

คลิปมาใหม่

คนดูเยอะ 👀

เสน่ห์ประเทศไทย