ออกกำลังกายง่าย ๆ ด้วยขวดน้ำ ผู้สูงอายุทำได้ ปลอดภัย ฝึกทำตามไปพร้อมกับพี่นง-ทนงศักดิ์ ศุภทรัพย์ ทำวันละ 5 – 10 นาที ทุกวันสุขภาพแข็งแรงขึ้นแน่นอน
ติดตามชม ข.ขยับ X วันเสาร์ที่ 30 กันยายน 2566 เวลา 05.55 - 06.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live
ออกกำลังกายง่าย ๆ ด้วยขวดน้ำ ผู้สูงอายุทำได้ ปลอดภัย ฝึกทำตามไปพร้อมกับพี่นง-ทนงศักดิ์ ศุภทรัพย์ ทำวันละ 5 – 10 นาที ทุกวันสุขภาพแข็งแรงขึ้นแน่นอน
ติดตามชม ข.ขยับ X วันเสาร์ที่ 30 กันยายน 2566 เวลา 05.55 - 06.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live