สำหรับใครที่มีอาการตึงสะโพกจากการนั่งหรือยืนนาน ๆ วันนี้โคชณิชามีท่ายืดเหยียด ช่วยลดอาการสะโพกตึงมาแนะนำ ทำเป็นประจำ ช่วยลดอาการตึงและสร้างความแข็งแรงให้สะโพก
ติดตามชม ข.ขยับ X วันพฤหัสบดีที่ 21 กันยายน 2566 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live
สำหรับใครที่มีอาการตึงสะโพกจากการนั่งหรือยืนนาน ๆ วันนี้โคชณิชามีท่ายืดเหยียด ช่วยลดอาการสะโพกตึงมาแนะนำ ทำเป็นประจำ ช่วยลดอาการตึงและสร้างความแข็งแรงให้สะโพก
ติดตามชม ข.ขยับ X วันพฤหัสบดีที่ 21 กันยายน 2566 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live