ออกกำลังกายง่าย ๆ ด้วยผ้าขนหนูไปกับพี่นง สร้างความแข็งแรงให้กล้ามแขนและหัวไหล่ ผู้สูงอายุสามารถทำตามได้ ทำง่าย ปลอดภัย
ติดตามชม ข.ขยับ X วันเสาร์ที่ 16 กันยายน 2566 เวลา 05.55 - 06.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live
ออกกำลังกายง่าย ๆ ด้วยผ้าขนหนูไปกับพี่นง สร้างความแข็งแรงให้กล้ามแขนและหัวไหล่ ผู้สูงอายุสามารถทำตามได้ ทำง่าย ปลอดภัย
ติดตามชม ข.ขยับ X วันเสาร์ที่ 16 กันยายน 2566 เวลา 05.55 - 06.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live