ท่าออกกำลังกายง่าย ๆ นั่งทำได้บนเก้าอี้ เหมาะสำหรับผู้สูงอายุ ได้เคลื่อนไหวทั้งแขนและขา ทำได้ทุกวัน ๆ ละ 5 – 10 นาที สุขภาพแข็งแรงมายิ่งขึ้น
ติดตามชม ข.ขยับ X วันศุกร์ที่ 15 กันยายน 2566 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live
ท่าออกกำลังกายง่าย ๆ นั่งทำได้บนเก้าอี้ เหมาะสำหรับผู้สูงอายุ ได้เคลื่อนไหวทั้งแขนและขา ทำได้ทุกวัน ๆ ละ 5 – 10 นาที สุขภาพแข็งแรงมายิ่งขึ้น
ติดตามชม ข.ขยับ X วันศุกร์ที่ 15 กันยายน 2566 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live