ออกกำลังกายช่วยผ่อนคลายความเครียดจากการทำงานด้วยโยคะ ทำตามไปพร้อมกับโคชแนน กับท่าโยคะที่ช่วยยืดเหยียดร่างกาย ทำแต่ละท่าค้างไว้ 10 – 15 วินาที ช่วยผ่อนคลายและลดความเครียดได้ดียิ่งขึ้น
ติดตามชม ข.ขยับ X วันพุธที่ 6 กันยายน 2566 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live
ออกกำลังกายช่วยผ่อนคลายความเครียดจากการทำงานด้วยโยคะ ทำตามไปพร้อมกับโคชแนน กับท่าโยคะที่ช่วยยืดเหยียดร่างกาย ทำแต่ละท่าค้างไว้ 10 – 15 วินาที ช่วยผ่อนคลายและลดความเครียดได้ดียิ่งขึ้น
ติดตามชม ข.ขยับ X วันพุธที่ 6 กันยายน 2566 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live