ฝึกยืดเหยียดกล้ามเนื้อส่วนสะโพกด้วยท่าโยคะ เพื่อลดอาการตึง ทำตามไปพร้อมกับโคชแนน ช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อ และได้ความยืดหยุ่น
ติดตามชม ข.ขยับ X วันพฤหัสบดีที่ 31 สิงหาคม 2566 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live
ฝึกยืดเหยียดกล้ามเนื้อส่วนสะโพกด้วยท่าโยคะ เพื่อลดอาการตึง ทำตามไปพร้อมกับโคชแนน ช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อ และได้ความยืดหยุ่น
ติดตามชม ข.ขยับ X วันพฤหัสบดีที่ 31 สิงหาคม 2566 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live