วันนี้โคชณิชามีท่ายืดเหยียดส่วนข้อต่อสะโพกและส่วนขามาแนะนำ เหมาะสำหรับคนที่มีอาการตึงข้อสะโพกจากการนั่งนาน ๆ ทำเป็นประจำทุกวัน ช่วยสร้างความผ่อนคลายให้กล้ามเนื้อได้
ติดตามชม ข.ขยับ X วันจันทร์ที่ 28 สิงหาคม 2566 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live
วันนี้โคชณิชามีท่ายืดเหยียดส่วนข้อต่อสะโพกและส่วนขามาแนะนำ เหมาะสำหรับคนที่มีอาการตึงข้อสะโพกจากการนั่งนาน ๆ ทำเป็นประจำทุกวัน ช่วยสร้างความผ่อนคลายให้กล้ามเนื้อได้
ติดตามชม ข.ขยับ X วันจันทร์ที่ 28 สิงหาคม 2566 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live