สำหรับใครที่มีอาการปวดหลังล่าง มาฝึกยืดเหยียดไปพร้อมกับโคชแนน ด้วยท่าโยคะที่ช่วยผ่อนคลายช่วงสะโพกและหลังล่างใครที่มีอาการปวดหรือเจ็บ สามารถทำเป็นประจำได้ ช่วยให้อาการปวดหลังดีขึ้น และได้ความยืดหยุ่นเพิ่มขึ้นด้วย
ติดตามชม ข.ขยับ X วันจันทร์ที่ 31 กรกฎาคม 2566 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live
สำหรับใครที่มีอาการปวดหลังล่าง มาฝึกยืดเหยียดไปพร้อมกับโคชแนน ด้วยท่าโยคะที่ช่วยผ่อนคลายช่วงสะโพกและหลังล่างใครที่มีอาการปวดหรือเจ็บ สามารถทำเป็นประจำได้ ช่วยให้อาการปวดหลังดีขึ้น และได้ความยืดหยุ่นเพิ่มขึ้นด้วย
ติดตามชม ข.ขยับ X วันจันทร์ที่ 31 กรกฎาคม 2566 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live