อาการ ปวดกล้ามเนื้อ คอ บ่า ไหล่ ที่เกิดจากการนั่งทำงานนาน ๆ มายืดเหยียดลดอาการตึง กับโคชแนน ด้วยท่าโยคะง่าย ๆ ทำเป็นประจำได้ช่วยลดอาการปวดตึงกล้ามเนื้อได้อย่างแน่นอน
ติดตามชม ข.ขยับ X วันอังคารที่ 25 กรกฎาคม 2566 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live
อาการ ปวดกล้ามเนื้อ คอ บ่า ไหล่ ที่เกิดจากการนั่งทำงานนาน ๆ มายืดเหยียดลดอาการตึง กับโคชแนน ด้วยท่าโยคะง่าย ๆ ทำเป็นประจำได้ช่วยลดอาการปวดตึงกล้ามเนื้อได้อย่างแน่นอน
ติดตามชม ข.ขยับ X วันอังคารที่ 25 กรกฎาคม 2566 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live