หลังตื่นนอนตอนเช้า มาออกกำลังกายสร้างความสดชื่น ด้วย 3 ท่าออกกำลังกายง่าย ๆ ที่ทำได้ทุกวัน ทุกเช้าวันละ 10 – 15 นาที ได้ทั้งความแข็งแรง เพิ่มความสดใสพร้อมรับวันใหม่
ติดตามชม ข.ขยับ X วันอาทิตย์ที่ 23 กรกฎาคม 2566 เวลา 05.55 - 06.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live
หลังตื่นนอนตอนเช้า มาออกกำลังกายสร้างความสดชื่น ด้วย 3 ท่าออกกำลังกายง่าย ๆ ที่ทำได้ทุกวัน ทุกเช้าวันละ 10 – 15 นาที ได้ทั้งความแข็งแรง เพิ่มความสดใสพร้อมรับวันใหม่
ติดตามชม ข.ขยับ X วันอาทิตย์ที่ 23 กรกฎาคม 2566 เวลา 05.55 - 06.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live