ออกกำลังกายยืดเหยียดกล้ามเนื้อขาให้แข็งแรง ทำตามไปพร้อมกับโคชเป้ง ผู้สูงอายุสามารถทำตามได้ ฝึกทำเป็นประจำทุกวัน ๆ ละ 5 - 10 นาที ได้ความแข็งแรงเพิ่มมากขึ้น
ติดตามชม ข.ขยับ X วันพฤหัสบดีที่ 6 กรกฎาคม 2566 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live
ออกกำลังกายยืดเหยียดกล้ามเนื้อขาให้แข็งแรง ทำตามไปพร้อมกับโคชเป้ง ผู้สูงอายุสามารถทำตามได้ ฝึกทำเป็นประจำทุกวัน ๆ ละ 5 - 10 นาที ได้ความแข็งแรงเพิ่มมากขึ้น
ติดตามชม ข.ขยับ X วันพฤหัสบดีที่ 6 กรกฎาคม 2566 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live