ออกกำลังกายแบบ Aerobic ไปพร้อมกับโคชเป้ง ด้วยท่ายืดเหยียดง่าย ๆ ที่ได้ความแข็งแรงลำตัวและช่วงเอว ผู้สูงอายุสามารถทำได้ ปลอดภัย และแข็งแรงแน่นอน
ติดตามชม ข.ขยับ X วันพุธที่ 5 กรกฎาคม 2566 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live
ออกกำลังกายแบบ Aerobic ไปพร้อมกับโคชเป้ง ด้วยท่ายืดเหยียดง่าย ๆ ที่ได้ความแข็งแรงลำตัวและช่วงเอว ผู้สูงอายุสามารถทำได้ ปลอดภัย และแข็งแรงแน่นอน
ติดตามชม ข.ขยับ X วันพุธที่ 5 กรกฎาคม 2566 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live