สำหรับใครที่มีอาการหัวไหล่ติด จากการนั่งทำงานหน้าคอมพิวเตอร์นาน ๆ วันนี้โคชณิชามี 2 ท่าออกกำลังกายง่าย ๆ ที่ช่วยแก้อาการหัวไหล่ติดได้ ทำทุกวัน ใช้เวลา 5-10 นาที จะลดอาการปวดไหล่ และสร้างความแข็งแรงให้กับกล้ามเนื้อได้อย่างแน่นอน
ติดตามชม ข.ขยับ X วันเสาร์ที่ 24 มิถุนายน 2566 เเวลา 05.55 - 06.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live
สำหรับใครที่มีอาการหัวไหล่ติด จากการนั่งทำงานหน้าคอมพิวเตอร์นาน ๆ วันนี้โคชณิชามี 2 ท่าออกกำลังกายง่าย ๆ ที่ช่วยแก้อาการหัวไหล่ติดได้ ทำทุกวัน ใช้เวลา 5-10 นาที จะลดอาการปวดไหล่ และสร้างความแข็งแรงให้กับกล้ามเนื้อได้อย่างแน่นอน
ติดตามชม ข.ขยับ X วันเสาร์ที่ 24 มิถุนายน 2566 เเวลา 05.55 - 06.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live