สำหรับใครนั่งทำงานนาน ๆ แล้วมีอาการปวดเมื่อย หรือชาบริเวณมือและแขน วันนี้โคชมด มีท่าออกกำลังกายง่าย ๆ ที่สามารถนั่งทำได้ที่ออฟฟิศ ฝึกทำเป็นประจำ ช่วยให้อาการปวดเมื่อยได้อย่างดี
ติดตามชม ข.ขยับ X วันพุธที่ 21 มิถุนายน 2566 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live
สำหรับใครนั่งทำงานนาน ๆ แล้วมีอาการปวดเมื่อย หรือชาบริเวณมือและแขน วันนี้โคชมด มีท่าออกกำลังกายง่าย ๆ ที่สามารถนั่งทำได้ที่ออฟฟิศ ฝึกทำเป็นประจำ ช่วยให้อาการปวดเมื่อยได้อย่างดี
ติดตามชม ข.ขยับ X วันพุธที่ 21 มิถุนายน 2566 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live