ออกกำลังกายส่วนขาและลำตัวให้แข็งแรง กับ 3 ท่าออกกำลังกายง่าย ๆ ที่พี่นง ทำมาฝากในวันนี้ได้ขยับทั้งร่างกาย เน้นทำต่อเนื่อง ทำวันละ 5 – 10 นาที ทุกวัน รับรองสุขภาพแข็งแรงขึ้นแน่นอน
ติดตามชม ข.ขยับ X วันจันทร์ที่ 19 มิถุนายน 2566 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live
ออกกำลังกายส่วนขาและลำตัวให้แข็งแรง กับ 3 ท่าออกกำลังกายง่าย ๆ ที่พี่นง ทำมาฝากในวันนี้ได้ขยับทั้งร่างกาย เน้นทำต่อเนื่อง ทำวันละ 5 – 10 นาที ทุกวัน รับรองสุขภาพแข็งแรงขึ้นแน่นอน
ติดตามชม ข.ขยับ X วันจันทร์ที่ 19 มิถุนายน 2566 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live