ออกกำลังกายง่าย ๆ วันละ 5 – 10 นาที ด้วยท่า Cardio ไปพร้อมกับพี่นง ทนงศักดิ์ ศุภทรัพย์ ผู้สูงอายุทำตามได้ ฝึกทำเป็นประจำ ช่วยให้กล้ามเนื้อแข็งแรงและได้สุขภาพที่ดียิ่งขึ้น
ติดตามชม ข.ขยับ X วันศุกร์ที่ 9 มิถุนายน 2566 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live
ออกกำลังกายง่าย ๆ วันละ 5 – 10 นาที ด้วยท่า Cardio ไปพร้อมกับพี่นง ทนงศักดิ์ ศุภทรัพย์ ผู้สูงอายุทำตามได้ ฝึกทำเป็นประจำ ช่วยให้กล้ามเนื้อแข็งแรงและได้สุขภาพที่ดียิ่งขึ้น
ติดตามชม ข.ขยับ X วันศุกร์ที่ 9 มิถุนายน 2566 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live