ออกกำลังกายสร้างความแข็งแรงแกนกลางลำตัว ด้วย 3 ท่าออกกำลังกายง่าย ๆ ที่พี่นง นำมาฝากในวันนี้ ผู้สูงอายุสามารถทำตามได้ ปลอดภัย และได้ความแข็งแรง
ติดตามชม ข.ขยับ X วันพฤหัสบดีที่ 8 มิถุนายน 2566 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live
ออกกำลังกายสร้างความแข็งแรงแกนกลางลำตัว ด้วย 3 ท่าออกกำลังกายง่าย ๆ ที่พี่นง นำมาฝากในวันนี้ ผู้สูงอายุสามารถทำตามได้ ปลอดภัย และได้ความแข็งแรง
ติดตามชม ข.ขยับ X วันพฤหัสบดีที่ 8 มิถุนายน 2566 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live