มาออกกำลังกายสร้างความแข็งแรงไปพร้อมกับพี่นง ทนงศักดิ์ ด้วยท่าออกกำลังกายง่ายๆ ที่ได้ขยับทั้งร่างกาย ทำวันละ 5 – 10 นาที ช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นให้กล้ามเนื้อส่วนต่าง ๆ ได้ดียิ่งขึ้น
ติดตามชม ข.ขยับ X วันจันทร์ที่ 5 มิถุนายน 2566 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live
มาออกกำลังกายสร้างความแข็งแรงไปพร้อมกับพี่นง ทนงศักดิ์ ด้วยท่าออกกำลังกายง่ายๆ ที่ได้ขยับทั้งร่างกาย ทำวันละ 5 – 10 นาที ช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นให้กล้ามเนื้อส่วนต่าง ๆ ได้ดียิ่งขึ้น
ติดตามชม ข.ขยับ X วันจันทร์ที่ 5 มิถุนายน 2566 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live