วันนี้พี่นง ทนงศักดิ์ ศุภทรัพย์ มีท่าออกกำลังกายง่าย ๆ ที่แนะนำได้เคลื่อนไหวทั้งแขนและขา เหมาะสำหรับผู้สูงวัยทำตามได้วันละ 5 – 10 นาที ได้กล้ามเนื้อที่แข็งแรงและได้สุขภาพที่ดีมากยิ่งขึ้น
ติดตามชม ข.ขยับ X วันอาทิตย์ที่ 4 มิถุนายน 2566 เวลา 05.55 - 06.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live
วันนี้พี่นง ทนงศักดิ์ ศุภทรัพย์ มีท่าออกกำลังกายง่าย ๆ ที่แนะนำได้เคลื่อนไหวทั้งแขนและขา เหมาะสำหรับผู้สูงวัยทำตามได้วันละ 5 – 10 นาที ได้กล้ามเนื้อที่แข็งแรงและได้สุขภาพที่ดีมากยิ่งขึ้น
ติดตามชม ข.ขยับ X วันอาทิตย์ที่ 4 มิถุนายน 2566 เวลา 05.55 - 06.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live