วันนี้โคชณิชา มีท่าออกกำลังกายที่เสริมสร้างความแข็งแรงให้กับกล้ามเนื้อขา และช่วยกระชับสะโพก ใช้เวลาเพียง 5-10 นาที จะได้ทั้งความยืดหยุ่นและแข็งแรง ทำเป็นประจำอย่างสม่ำเสมอ ช่วยให้กล้ามเนื้อแข็งแรงขึ้นอย่างแน่นอน
ติดตามชม ข.ขยับ X วันอังคารที่ 30 พฤษภาคม 2566 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live
วันนี้โคชณิชา มีท่าออกกำลังกายที่เสริมสร้างความแข็งแรงให้กับกล้ามเนื้อขา และช่วยกระชับสะโพก ใช้เวลาเพียง 5-10 นาที จะได้ทั้งความยืดหยุ่นและแข็งแรง ทำเป็นประจำอย่างสม่ำเสมอ ช่วยให้กล้ามเนื้อแข็งแรงขึ้นอย่างแน่นอน
ติดตามชม ข.ขยับ X วันอังคารที่ 30 พฤษภาคม 2566 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live