วันนี้โคชณิชา มีท่าออกกำลังกายที่ช่วยสร้างความแข็งแรงให้กล้ามเนื้อต้นขา เป็น 3 ท่า Squat ที่ใช้เก้าอี้เป็นอุปกรณ์ช่วย นอกจากจะได้ความแข็งแรงแล้ว ยังสร้างความสมดุลเพื่อช่วยให้ร่างกายทรงตัวได้ดียิ่งขึ้น
ติดตามชม ข.ขยับ X วันอาทิตย์ที่ 28 พฤษภาคม 2566 เวลา 05.55 - 06.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live
วันนี้โคชณิชา มีท่าออกกำลังกายที่ช่วยสร้างความแข็งแรงให้กล้ามเนื้อต้นขา เป็น 3 ท่า Squat ที่ใช้เก้าอี้เป็นอุปกรณ์ช่วย นอกจากจะได้ความแข็งแรงแล้ว ยังสร้างความสมดุลเพื่อช่วยให้ร่างกายทรงตัวได้ดียิ่งขึ้น
ติดตามชม ข.ขยับ X วันอาทิตย์ที่ 28 พฤษภาคม 2566 เวลา 05.55 - 06.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live