วันนี้โคชณิชา มีท่ายืดกล้ามเนื้อหลังมาแนะนำ เหมาะสำหรับคนที่นั่ง หรือยืนทำงานนาน ๆ ช่วยบรรเทาอาการปวดหลังได้ ฝึกทำเป็นประจำ วันละ 5-10 นาที ช่วยสร้างความยืดหยุ่น และเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อด้านหลังได้ดียิ่งขึ้น
ติดตามชม ข.ขยับ X วันพุธที่ 24 พฤษภาคม 2566 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live
วันนี้โคชณิชา มีท่ายืดกล้ามเนื้อหลังมาแนะนำ เหมาะสำหรับคนที่นั่ง หรือยืนทำงานนาน ๆ ช่วยบรรเทาอาการปวดหลังได้ ฝึกทำเป็นประจำ วันละ 5-10 นาที ช่วยสร้างความยืดหยุ่น และเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อด้านหลังได้ดียิ่งขึ้น
ติดตามชม ข.ขยับ X วันพุธที่ 24 พฤษภาคม 2566 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live