วันนี้โคชณิชา มีท่ายืดกล้ามเนื้อแขนมาแนะนำ จะช่วยลดอาการตึง คอ บ่า ไหล่ เหมาะสำหรับผู้ที่นั่งทำงานนาน ๆ และช่วยบรรเทาอาการมือชา กับ 2 ท่า ใช้เวลา 5 – 10 นาทีต่อวัน สามารถทำในชีวิตประจำวันได้ ทำเป็นประจำ ช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อได้ดียิ่งขึ้น
ติดตามชม ข.ขยับ X วันอังคารที่ 23 พฤษภาคม 2566 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live
วันนี้โคชณิชา มีท่ายืดกล้ามเนื้อแขนมาแนะนำ จะช่วยลดอาการตึง คอ บ่า ไหล่ เหมาะสำหรับผู้ที่นั่งทำงานนาน ๆ และช่วยบรรเทาอาการมือชา กับ 2 ท่า ใช้เวลา 5 – 10 นาทีต่อวัน สามารถทำในชีวิตประจำวันได้ ทำเป็นประจำ ช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อได้ดียิ่งขึ้น
ติดตามชม ข.ขยับ X วันอังคารที่ 23 พฤษภาคม 2566 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live