การผ่อนคลายกล้ามเนื้อหลังออกกำลังกาย ทำได้ง่าย ๆ วันนี้พี่นง ทนงศักดิ์ ศุภทรัพย์ จะมาแนะนำท่ายืดกล้ามเนื้อง่าย ๆ ที่จะช่วยสร้างความผ่อนคลาย ผู้สูงวัยสามารถทำตามได้ ฝึกทำเป็นประจำช่วยลดการตึงของกล้ามเนื้อหลังออกกำลังกายได้อย่างแน่นอน
ติดตามชม ข.ขยับ X วันศุกร์ที่ 19 พฤษภาคม 2566 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live
การผ่อนคลายกล้ามเนื้อหลังออกกำลังกาย ทำได้ง่าย ๆ วันนี้พี่นง ทนงศักดิ์ ศุภทรัพย์ จะมาแนะนำท่ายืดกล้ามเนื้อง่าย ๆ ที่จะช่วยสร้างความผ่อนคลาย ผู้สูงวัยสามารถทำตามได้ ฝึกทำเป็นประจำช่วยลดการตึงของกล้ามเนื้อหลังออกกำลังกายได้อย่างแน่นอน
ติดตามชม ข.ขยับ X วันศุกร์ที่ 19 พฤษภาคม 2566 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live