พบกับ 3 ท่าออกกำลังกายง่ายๆ ที่พี่นง ทนงศักดิิ์ ศุภทรัพย์ นำมาฝากเหมาะกับผู้สูงวัย ทำได้ทุกวันทำวันละ 5 – 10 นาที เป็นการออกกำลังกายง่าย ๆ และได้ความแข็งแรงแน่นอน
ติดตามชม ข.ขยับ X วันอังคารที่ 16 พฤษภาคม 2566 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live
พบกับ 3 ท่าออกกำลังกายง่ายๆ ที่พี่นง ทนงศักดิิ์ ศุภทรัพย์ นำมาฝากเหมาะกับผู้สูงวัย ทำได้ทุกวันทำวันละ 5 – 10 นาที เป็นการออกกำลังกายง่าย ๆ และได้ความแข็งแรงแน่นอน
ติดตามชม ข.ขยับ X วันอังคารที่ 16 พฤษภาคม 2566 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live