วันนี้โคชเป้ง สาธิก ธนะทักษ์ มีท่าโยคะที่จะช่วยลดแรงกระแทกจากการล้มด้านหลัง โดยมีขวดน้ำเป็นอุปกรณ์ช่วย ผู้สูงวัยทำตามได้อย่างปลอดภัยทำเป็นประจำทุกวัน ได้ความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อเพื่อช่วยลดแรงกระแทกจากการล้ม และได้ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อได้ดียิ่งขึ้นอย่างแน่นอน
ติดตามชม ข.ขยับ X วันพฤหัสบดีที่ 11 พฤษภาคม 2566 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live
วันนี้โคชเป้ง สาธิก ธนะทักษ์ มีท่าโยคะที่จะช่วยลดแรงกระแทกจากการล้มด้านหลัง โดยมีขวดน้ำเป็นอุปกรณ์ช่วย ผู้สูงวัยทำตามได้อย่างปลอดภัยทำเป็นประจำทุกวัน ได้ความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อเพื่อช่วยลดแรงกระแทกจากการล้ม และได้ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อได้ดียิ่งขึ้นอย่างแน่นอน
ติดตามชม ข.ขยับ X วันพฤหัสบดีที่ 11 พฤษภาคม 2566 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live