วันนี้มาฝึกวิธีการล้ม เมื่อหงายหลังอย่างถูกวิธีกับโคชเป้ง สาธิก ธนะทักษ์ เพื่อช่วยลดแรงกระแทกให้บาดเจ็บน้อยที่สุด เหมาะสำหรับผู้สูงวัย ฝึกทำตามเป็นประจำ ช่วยให้เกิดความยืดหยุ่นและสร้างความเคยชินให้ร่างกายเมื่อเกิดอุบัติเหตุได้
ติดตามชม ข.ขยับ X วันจันทร์ที่ 8 พฤษภาคม 2566 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live
วันนี้มาฝึกวิธีการล้ม เมื่อหงายหลังอย่างถูกวิธีกับโคชเป้ง สาธิก ธนะทักษ์ เพื่อช่วยลดแรงกระแทกให้บาดเจ็บน้อยที่สุด เหมาะสำหรับผู้สูงวัย ฝึกทำตามเป็นประจำ ช่วยให้เกิดความยืดหยุ่นและสร้างความเคยชินให้ร่างกายเมื่อเกิดอุบัติเหตุได้
ติดตามชม ข.ขยับ X วันจันทร์ที่ 8 พฤษภาคม 2566 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live