ออกกำลังกายด้วยท่าโยคะที่ช่วยเสริมสร้างความแข็งแรง ด้วยท่านักรบ โดยใช้ขวดน้ำ หรือดัมเบล เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพ ฝึกทำเป็นประจำ ได้ทั้งความยืดหยุ่น และความแข็งแรง
ติดตามชม ข.ขยับ X วันพุธที่ 26 เมษายน 2566 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live
ออกกำลังกายด้วยท่าโยคะที่ช่วยเสริมสร้างความแข็งแรง ด้วยท่านักรบ โดยใช้ขวดน้ำ หรือดัมเบล เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพ ฝึกทำเป็นประจำ ได้ทั้งความยืดหยุ่น และความแข็งแรง
ติดตามชม ข.ขยับ X วันพุธที่ 26 เมษายน 2566 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live