วันนี้โคชแนนมีท่าโยคะที่ช่วยสร้างความแข็งแรง ให้กับแนวกระดูกสันหลังมาแนะนำ กับ 3 ท่าโยคะ เริ่มทำจากระดับที่ง่ายก่อน ทำค้างไว้ 10 – 15 วินาที ช่วยให้กระดูกสันหลังแข็งแรงและการทรงตัวดียิ่งขึ้น
ติดตามชม ข.ขยับ X วันอาทิตย์ที่ 23 เมษายน 2566 เวลา 05.55 - 06.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live
วันนี้โคชแนนมีท่าโยคะที่ช่วยสร้างความแข็งแรง ให้กับแนวกระดูกสันหลังมาแนะนำ กับ 3 ท่าโยคะ เริ่มทำจากระดับที่ง่ายก่อน ทำค้างไว้ 10 – 15 วินาที ช่วยให้กระดูกสันหลังแข็งแรงและการทรงตัวดียิ่งขึ้น
ติดตามชม ข.ขยับ X วันอาทิตย์ที่ 23 เมษายน 2566 เวลา 05.55 - 06.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live