มาออกกำลังกายง่าย ๆ ไปพร้อมกับพี่นง ทนงศักดิ์ ศุภทรัพย์ เป็นท่าวอร์มอัพง่าย ๆ เพื่อเตรียมความพร้อมก่อนออกกำลังกายผู้สูงอายุก็สามารถทำตามได้ เป็นการออกกำลังกายเบา ๆ ทำเป็นประจำ ช่วยให้ร่างกายแข็งแรงมากยิ่งขึ้น
ติดตามชม ข.ขยับ X วันอังคารที่ 11 เมษายน 2566 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live
มาออกกำลังกายง่าย ๆ ไปพร้อมกับพี่นง ทนงศักดิ์ ศุภทรัพย์ เป็นท่าวอร์มอัพง่าย ๆ เพื่อเตรียมความพร้อมก่อนออกกำลังกายผู้สูงอายุก็สามารถทำตามได้ เป็นการออกกำลังกายเบา ๆ ทำเป็นประจำ ช่วยให้ร่างกายแข็งแรงมากยิ่งขึ้น
ติดตามชม ข.ขยับ X วันอังคารที่ 11 เมษายน 2566 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live