ฝึกการเคลื่อนไหวด้วยการหมุนตัว เพื่อให้ทรงตัวได้ดียิ่งขึ้น ทำตามไปพร้อม ๆ กับโคชเป้งได้เลย ได้ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อขา ผู้สูงวัยสามารถทำตามได้ เริ่มจากค่อย ๆ ทำช้า ๆ ฝึกทำเป็นประจำช่วยให้ร่างกายคล่องแคล่วและเคลื่อนไหวได้ดียิ่งขึ้น
ติดตามชม ข.ขยับ X วันอังคารที่ 4 เมษายน 2566 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live
ฝึกการเคลื่อนไหวด้วยการหมุนตัว เพื่อให้ทรงตัวได้ดียิ่งขึ้น ทำตามไปพร้อม ๆ กับโคชเป้งได้เลย ได้ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อขา ผู้สูงวัยสามารถทำตามได้ เริ่มจากค่อย ๆ ทำช้า ๆ ฝึกทำเป็นประจำช่วยให้ร่างกายคล่องแคล่วและเคลื่อนไหวได้ดียิ่งขึ้น
ติดตามชม ข.ขยับ X วันอังคารที่ 4 เมษายน 2566 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live