ชวนคนในครอบครัวมาออกกำลังกายด้วยกันกับครูดิน สถาวร จันทร์ผ่องศรี ด้วยท่ายืดเหยียดง่าย ๆ ที่สร้างความแข็งแรงให้กล้ามเนื้อขาหลังและเอ็นร้อยหวาย และช่วยสร้างความยืดหยุ่นให้กล้ามเนื้อ ใช้เวลา 5-10 นาที
เป็นกิจกรรมง่ายๆ ที่ทำได้ทั้งครอบครัวติดตามชม ข.ขยับ X วันพุธที่ 29 มีนาคม 2566 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live
ชวนคนในครอบครัวมาออกกำลังกายด้วยกันกับครูดิน สถาวร จันทร์ผ่องศรี ด้วยท่ายืดเหยียดง่าย ๆ ที่สร้างความแข็งแรงให้กล้ามเนื้อขาหลังและเอ็นร้อยหวาย และช่วยสร้างความยืดหยุ่นให้กล้ามเนื้อ ใช้เวลา 5-10 นาที
เป็นกิจกรรมง่ายๆ ที่ทำได้ทั้งครอบครัวติดตามชม ข.ขยับ X วันพุธที่ 29 มีนาคม 2566 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live