วันนี้ ครูดิน มีท่าออกกำลังกายง่าย ๆ ที่ชวนคนในครอบครัว มาออกกำลังกายร่วมกันได้ เป็นการฝึกยืดเหยียด และสร้างความยืดหยุ่นให้กล้ามเนื้อ ใช้เวลา 5-10 นาที เป็นกิจกรรมที่ทำร่วมกันได้ทั้งครอบครัวและได้ความแข็งแรงมากยิ่งขึ้น
ติดตามชม ข.ขยับ X วันอังคารที่ 28 มีนาคม 2566 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live
วันนี้ ครูดิน มีท่าออกกำลังกายง่าย ๆ ที่ชวนคนในครอบครัว มาออกกำลังกายร่วมกันได้ เป็นการฝึกยืดเหยียด และสร้างความยืดหยุ่นให้กล้ามเนื้อ ใช้เวลา 5-10 นาที เป็นกิจกรรมที่ทำร่วมกันได้ทั้งครอบครัวและได้ความแข็งแรงมากยิ่งขึ้น
ติดตามชม ข.ขยับ X วันอังคารที่ 28 มีนาคม 2566 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live