ออกกำลังกายกล้ามเนื้อขา ด้วยการปั่นจักรยานอากาศ ไปพร้อมกับครูดิน สถาวร จันทร์ผ่องศรี โดยใช้เก้าอี้เป็นอุปกรณ์ช่วยใช้เวลา 5-10 นาที ผู้สูงอายุทำตามได้ง่าย ปลอดภัย ช่วยสร้างความแข็งแรงให้กับขาและข้อเข่า
ติดตามชม ข.ขยับ X วันศุกร์ที่ 24 มีนาคม 2566 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live
ออกกำลังกายกล้ามเนื้อขา ด้วยการปั่นจักรยานอากาศ ไปพร้อมกับครูดิน สถาวร จันทร์ผ่องศรี โดยใช้เก้าอี้เป็นอุปกรณ์ช่วยใช้เวลา 5-10 นาที ผู้สูงอายุทำตามได้ง่าย ปลอดภัย ช่วยสร้างความแข็งแรงให้กับขาและข้อเข่า
ติดตามชม ข.ขยับ X วันศุกร์ที่ 24 มีนาคม 2566 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live