ครูดิน สถาวร จันทร์ผ่องศรี มีวิธีการออกกำลังกายสำหรับผู้สูงอายุ ที่ทำง่ายและปลอดภัย ทำแล้วได้ทั้งการฝึกหายใจ และการออกกำลังกายให้แกนกลางลำตัวแข็งแรง ฝึกทำเป็นประจำช่วยให้กล้ามเนื้อแข็งแรงและการทรงตัวดียิ่งขึ้น
ติดตามชม ข.ขยับ X วันจันทร์ที่ 20 มีนาคม 2566 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live
ครูดิน สถาวร จันทร์ผ่องศรี มีวิธีการออกกำลังกายสำหรับผู้สูงอายุ ที่ทำง่ายและปลอดภัย ทำแล้วได้ทั้งการฝึกหายใจ และการออกกำลังกายให้แกนกลางลำตัวแข็งแรง ฝึกทำเป็นประจำช่วยให้กล้ามเนื้อแข็งแรงและการทรงตัวดียิ่งขึ้น
ติดตามชม ข.ขยับ X วันจันทร์ที่ 20 มีนาคม 2566 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live