โคชแนนจะมาสอนท่าโยคะที่จะช่วยกระชับหน้าขาและหน้าท้องให้กับสาว ๆ สามารถทำตามได้ง่าย ๆ แต่ละท่าทำค้างไว้ 10 - 15 วินาที เป็นทั้งการออกกำลังกายและได้กระชับสัดส่วน แถมเพิ่มความยืดหยุ่นให้กล้ามเนื้อและข้อต่อต่าง ๆ เคลื่อนไหวได้ดียิ่งขึ้น
ติดตามชม ข.ขยับ X วันพุธที่ 8 มีนาคม 2566 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live
โคชแนนจะมาสอนท่าโยคะที่จะช่วยกระชับหน้าขาและหน้าท้องให้กับสาว ๆ สามารถทำตามได้ง่าย ๆ แต่ละท่าทำค้างไว้ 10 - 15 วินาที เป็นทั้งการออกกำลังกายและได้กระชับสัดส่วน แถมเพิ่มความยืดหยุ่นให้กล้ามเนื้อและข้อต่อต่าง ๆ เคลื่อนไหวได้ดียิ่งขึ้น
ติดตามชม ข.ขยับ X วันพุธที่ 8 มีนาคม 2566 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live