ครูดินมีเทคนิควิธีฝึกวิธีการเอนตัวที่ใช้สำหรับการวิ่งมาแนะนำ เป็นการฝึกเบื้องต้น ผู้ที่เริ่มวิ่งก็สามารถทำได้ เริ่มจากการถ่ายเทน้ำหนักตัวให้ถูกวิธี และฝึกวิ่งเหยาะ ๆ ทำเป็นประจำจะช่วยให้การวิ่งและเคลื่อนไหวได้ดียิ่งขึ้น
ติดตามชม ข.ขยับ X วันพฤหัสบดีที่ 2 มีนาคม 2566 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live
ครูดินมีเทคนิควิธีฝึกวิธีการเอนตัวที่ใช้สำหรับการวิ่งมาแนะนำ เป็นการฝึกเบื้องต้น ผู้ที่เริ่มวิ่งก็สามารถทำได้ เริ่มจากการถ่ายเทน้ำหนักตัวให้ถูกวิธี และฝึกวิ่งเหยาะ ๆ ทำเป็นประจำจะช่วยให้การวิ่งและเคลื่อนไหวได้ดียิ่งขึ้น
ติดตามชม ข.ขยับ X วันพฤหัสบดีที่ 2 มีนาคม 2566 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live