พบกับท่าอบอุ่นร่างกายเบา ๆ ที่เหมาะสำหรับผู้สูงวัย เพื่อช่วยสร้างความยืดหยุ่นให้ข้อต่อและช่วยจัดท่าทางของร่างกายให้เหมาะสมพร้อมสำหรับการออกกำลังกาย มาทำตามไปพร้อม ๆ กับครูดิน ทำง่าย ปลอดภัย และได้ความแข็งแรง
ติดตามชม ข.ขยับ X วันพุธที่ 22 กุมภาพันธ์ 2566 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live
พบกับท่าอบอุ่นร่างกายเบา ๆ ที่เหมาะสำหรับผู้สูงวัย เพื่อช่วยสร้างความยืดหยุ่นให้ข้อต่อและช่วยจัดท่าทางของร่างกายให้เหมาะสมพร้อมสำหรับการออกกำลังกาย มาทำตามไปพร้อม ๆ กับครูดิน ทำง่าย ปลอดภัย และได้ความแข็งแรง
ติดตามชม ข.ขยับ X วันพุธที่ 22 กุมภาพันธ์ 2566 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live