วันนี้โคชเป้งมีท่าออกกำลังกายที่เพิ่มความแข็งแรง ให้กับร่างกายโดยใช้กระเป๋าสะพายเป็นอุปกรณ์ช่วย ฝึกการเคลื่อนไหวได้ทั้งร่างกาย สำหรับใครที่ทำไม่ไหว ให้ทำตัวเปล่าก่อนได้ ทำ ข้างละ 5 - 10 ครั้ง เพิ่มความแข็งแรงของร่างกาย และทำให้เคลื่อนไหวได้ดียิ่งขึ้น
ติดตามชม ข.ขยับ X วันอังคารที่ 23 สิงหาคม 2565 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live
วันนี้โคชเป้งมีท่าออกกำลังกายที่เพิ่มความแข็งแรง ให้กับร่างกายโดยใช้กระเป๋าสะพายเป็นอุปกรณ์ช่วย ฝึกการเคลื่อนไหวได้ทั้งร่างกาย สำหรับใครที่ทำไม่ไหว ให้ทำตัวเปล่าก่อนได้ ทำ ข้างละ 5 - 10 ครั้ง เพิ่มความแข็งแรงของร่างกาย และทำให้เคลื่อนไหวได้ดียิ่งขึ้น
ติดตามชม ข.ขยับ X วันอังคารที่ 23 สิงหาคม 2565 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live