วันนี้โคชเป้งมีท่าออกกำลังกายที่ช่วยลดอาการปวดสะโพก โดยการบิดลำตัว สามารถนั่งทำบนเก้าอี้ได้เลย ผู้สูงอายุก็สามารถทำได้ ฝึกทำเป็นประจำ ช่วยให้อาการปวดสะโพกดีขึ้นแน่นอน
ติดตามชม ข.ขยับ X วันจันทร์ที่ 15 สิงหาคม 2565 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live
วันนี้โคชเป้งมีท่าออกกำลังกายที่ช่วยลดอาการปวดสะโพก โดยการบิดลำตัว สามารถนั่งทำบนเก้าอี้ได้เลย ผู้สูงอายุก็สามารถทำได้ ฝึกทำเป็นประจำ ช่วยให้อาการปวดสะโพกดีขึ้นแน่นอน
ติดตามชม ข.ขยับ X วันจันทร์ที่ 15 สิงหาคม 2565 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live