วันนี้มาฝึก Power Yoga ด้วยท่า Bridge โดยเน้นการทำให้เร็วมากยิ่งขึ้น ด้วยการยกสะโพก ทำเป็นประจำ สัปดาห์ละ 1 - 2 วัน ช่วยสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อขา และ แกนกลางลำตัว
ติดตามชม ข.ขยับ X วันพฤหัสบดีที่ 11 สิงหาคม 2565 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live
วันนี้มาฝึก Power Yoga ด้วยท่า Bridge โดยเน้นการทำให้เร็วมากยิ่งขึ้น ด้วยการยกสะโพก ทำเป็นประจำ สัปดาห์ละ 1 - 2 วัน ช่วยสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อขา และ แกนกลางลำตัว
ติดตามชม ข.ขยับ X วันพฤหัสบดีที่ 11 สิงหาคม 2565 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live