วันนี้มาออกกำลังกายแบบ Dynamic Warm Up ไปพร้อมๆกับโคชเป้ง ยืดเหยียดกล้ามเนื้อบริเวณต้นขาด้านใน ฝึกทำเป็นประจำ ข้างละ 5 - 10 ครั้ง ช่วยวอร์มอัพร่างกายให้พร้อมสำหรับการออกกำลังกาย
ติดตามชม ข.ขยับ X วันพุธที่ 10 สิงหาคม 2565 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live
วันนี้มาออกกำลังกายแบบ Dynamic Warm Up ไปพร้อมๆกับโคชเป้ง ยืดเหยียดกล้ามเนื้อบริเวณต้นขาด้านใน ฝึกทำเป็นประจำ ข้างละ 5 - 10 ครั้ง ช่วยวอร์มอัพร่างกายให้พร้อมสำหรับการออกกำลังกาย
ติดตามชม ข.ขยับ X วันพุธที่ 10 สิงหาคม 2565 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live