วันนี้มาฝึกท่า Dynamic Warm Up โดยท่าต่าง ๆ จะช่วยส่งเสริมความแข็งแรงของอวัยวะทุกส่วนที่ต้องมีการเคลื่อนไหว ให้ทำงานร่วมกันได้อย่างมีประสิทธิภาพ เป็นการออกกำลังกายต่อเนื่องและเป็นท่า Warm Up สำหรับนักวิ่งและผู้ที่ออกกำลังกายเป็นประจำ
ติดตามชม ข.ขยับ X วันจันทร์ที่ 8 สิงหาคม 2565 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live
วันนี้มาฝึกท่า Dynamic Warm Up โดยท่าต่าง ๆ จะช่วยส่งเสริมความแข็งแรงของอวัยวะทุกส่วนที่ต้องมีการเคลื่อนไหว ให้ทำงานร่วมกันได้อย่างมีประสิทธิภาพ เป็นการออกกำลังกายต่อเนื่องและเป็นท่า Warm Up สำหรับนักวิ่งและผู้ที่ออกกำลังกายเป็นประจำ
ติดตามชม ข.ขยับ X วันจันทร์ที่ 8 สิงหาคม 2565 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live