สร้างความแข็งแรงให้หน้าท้องด้วยท่าโยคะ ใช้กล้ามเนื้อทั้งส่วนบนและล่าง ได้ความแข็งแรงทั้งร่างกาย ทำตามช้า ๆ ฝึกทำเป็นประจำกล้ามเนื้อท้องแข็งแรงแน่นอน
ติดตามชม ข.ขยับ X วันจันทร์ที่ 18 กรกฎาคม 2565 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live
สร้างความแข็งแรงให้หน้าท้องด้วยท่าโยคะ ใช้กล้ามเนื้อทั้งส่วนบนและล่าง ได้ความแข็งแรงทั้งร่างกาย ทำตามช้า ๆ ฝึกทำเป็นประจำกล้ามเนื้อท้องแข็งแรงแน่นอน
ติดตามชม ข.ขยับ X วันจันทร์ที่ 18 กรกฎาคม 2565 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live