วันนี้โคชแนนมีท่าโยคะที่ช่วยเพิ่มความแข็งแรงให้หน้าท้อง ได้ความยืดหยุ่นของข้อต่อส่วนต่าง ๆ ค่อย ๆ เริ่มจากระดับที่ง่ายก่อน ฝึกทำตามไปพร้อม ๆ กับโคชแนนได้เลย
ติดตามชม ข.ขยับ X วันอังคารที่ 12 กรกฎาคม 2565 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live
วันนี้โคชแนนมีท่าโยคะที่ช่วยเพิ่มความแข็งแรงให้หน้าท้อง ได้ความยืดหยุ่นของข้อต่อส่วนต่าง ๆ ค่อย ๆ เริ่มจากระดับที่ง่ายก่อน ฝึกทำตามไปพร้อม ๆ กับโคชแนนได้เลย
ติดตามชม ข.ขยับ X วันอังคารที่ 12 กรกฎาคม 2565 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live