วันนี้โคชแนนมีท่าโยคะที่ช่วยสร้างความแข็งแรงให้แกนกลางลำตัวมาฝากได้ใช้การทรงตัวและได้ยืดเหยียดกล้ามเนื้อไปด้วย ฝึกทำเป็นประจำ ช่วยให้กล้ามเนื้อส่วนต่าง ๆ แข็งแรงยิ่งขึ้น
ติดตามชม ข.ขยับ X วันเสาร์ที่ 9 กรกฎาคม 2565 เวลา 05.55 - 06.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live
วันนี้โคชแนนมีท่าโยคะที่ช่วยสร้างความแข็งแรงให้แกนกลางลำตัวมาฝากได้ใช้การทรงตัวและได้ยืดเหยียดกล้ามเนื้อไปด้วย ฝึกทำเป็นประจำ ช่วยให้กล้ามเนื้อส่วนต่าง ๆ แข็งแรงยิ่งขึ้น
ติดตามชม ข.ขยับ X วันเสาร์ที่ 9 กรกฎาคม 2565 เวลา 05.55 - 06.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live