วันนี้โคชแคทมีท่าออกกำลังกายที่ได้ความแข็งแรงทั้งตัวมาแนะนำ โดยใช้ยางยืดเส้นเดียวได้ใช้กล้ามเนื้อทั้งส่วนบนและล่าง สามารถทำได้ทุกวัน ไม่หนักจนเกินไป ได้ความแข็งแรงทั้งตัวแน่นอน
ติดตามชม ข.ขยับ X วันอังคารที่ 5 กรกฎาคม 2565 เวลา 05.55 - 06.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live
วันนี้โคชแคทมีท่าออกกำลังกายที่ได้ความแข็งแรงทั้งตัวมาแนะนำ โดยใช้ยางยืดเส้นเดียวได้ใช้กล้ามเนื้อทั้งส่วนบนและล่าง สามารถทำได้ทุกวัน ไม่หนักจนเกินไป ได้ความแข็งแรงทั้งตัวแน่นอน
ติดตามชม ข.ขยับ X วันอังคารที่ 5 กรกฎาคม 2565 เวลา 05.55 - 06.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live